☰

frases, legendas e posts de Sofá cama

para whatsapp, instagram, facebook

Página 2

No inverno, pode ser tentador se aconchegar no sofá e abandonar a rotina de exercícios. No entanto, manter-se ativo é essencial para a saúde, mesmo durante o frio. Aqui estão algumas dicas para uma rotina de exercícios saudável no inverno: 1️⃣ Experimente Exercícios em Casa: Se você não gosta de enfrentar o frio lá fora, procure por exercícios que possa fazer dentro de casa. Há uma infinidade de vídeos de treinos online e aplicativos de exercícios disponíveis, desde treinamento de força até ioga e pilates. 2️⃣ Aquecimento Adequado: Antes de iniciar qualquer atividade física, certifique-se de aquecer o corpo corretamente. Faça alguns alongamentos dinâmicos e movimentos suaves para preparar os músculos e evitar lesões. 3️⃣ Escolha Atividades Internas: Se você preferir se exercitar fora de casa, opte por atividades em ambientes internos, como natação, aulas de dança ou treinamento em academias. Assim, você se mantém ativo e protegido do frio. 4️⃣ Roupas Adequadas: Use roupas apropriadas para o clima frio, como camadas de vestimenta, luvas, toucas e meias térmicas. Manter-se aquecido durante o exercício é essencial para evitar resfriados e outras complicações de saúde. 5️⃣ Hidrate-se: Não se esqueça de beber água mesmo durante o inverno. A hidratação é importante para o desempenho físico e para manter o corpo saudável. Tenha sempre uma garrafa de água por perto durante os exercícios. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
🔹 Evite trabalhar sentado na cama, sofá ou poltronas. O correto é sentar à mesa, em uma cadeira confortável. Caso você não tenha uma mesa disponível, utilize almofadas como apoio e suportes para notebook. 👉 Marque alguém precisa saber disso. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
Todo cuidado deve ser tomado, quando o assunto é sofá de camurça. Alguns produtos podem danificar seu sofá. Esta dica é ideal para a limpeza diária #limpeza #sofa #Ahazou #clean #camurça
Com os nossos serviços de lavagem a seco, a chuva não será mais um empecilho para a lavagem e secagem do seu sofá! Contrate agora mesmo os nossos serviços através do fone: ☎️ (XX) (XXXX-XXXX). #AhazouServiços #estofados #higienização #limpeza #limpezadesofas #limpezadetapetes
Comer enquanto assistimos TV é super confortável, mas é uma das principais causas de sujeira. Os pequenos farelos praticamente invisíveis que caem, além de sujar, podem atrair insetos! Dê um pause e mantenha seu sofá limpo por mais tempo! #AhazouServiços #sofá #limpeza #dicas #conservação #dicadodia #sofálimpinho #alimentos #higiene
Decorar um apartamento alugado nem sempre é tão fácil, já que existe algumas limitações no contrato! Invista nos têxteis como cortinas, almofadas, tapetes e roupas de cama, pois eles dão um ar mais aconchegante a sua casa, além de você poder trocá-los com mais facilidade, podendo combinar com a estação do ano ou até mesmo com o seu humor. #designdeinteriores #homedecor #arquiteto #AhazouDecora #AhazouArquitetura #decoracao #arquiteto #arquitetura
Seu sofá pode estar repleto de seres minúsculos que podem causar danos à sua pele e sua saúde. Faça a higienização conosco agora mesmo para aproveitar esse inverno. #AhazouServiços #estofados #higienização #limpeza #limpezadesofas #motivacional
Nada como ir dormir sabendo que seu sofá foi bem cuidado por profissionais! Boa noite! #boanoite #sofas #AhazouServiços
A impermeabilização do sofá garante maior durabilidade do móvel, evita que fique com manchas de líquidos derramados e facilita na limpeza. #AhazouServiços #impermeabilizacao #limpeza #estofados
Agora não tem mais desculpas pra deixar seu sofá limpinho !? Aproveite nossa promoção e faça já seu orçamento. #promocao #ahazou #limpezadesofa #servicosresidenciais #higienizacao #impermeabilizacao
E aí, qual a programação para o feriado? Por aqui já está tudo preparado! ? #feriado #ahazou #frasesmotivacionais
Nossos profissionais qualificados estão prontos para deixar seus estofados limpos como novos. Então aproveite e agende já o seu horário. #estofados #higienização #impermeabilizacao #limpeza #AhazouServiços #limpezadesofas #serviços #poeira #acáros #higiene #sofá #poltrona #almofada
Conta pra gente: Há quanto tempo você não limpa seu sofá ? Lembre-se que se a sua última limpeza foi há mais de 6 meses já está na hora de renovar ? #AhazouServiços #higienizacao #estofados #limpeza

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 358 posts de disponíveis